دراسة: الانخراط في الفنون والثقافة قد يبطئ الشيخوخة البيولوجية بقدر تأثير التمارين الرياضية

تشير دراسة حديثة أوردتها شبكة «سي إن إن» إلى أن الانخراط المنتظم في الأنشطة الفنية والثقافية—مثل زيارة المتاحف والمعارض وحضور العروض الموسيقية والمسرحية—قد يرتبط بإبطاء مظاهر الشيخوخة البيولوجية بدرجة تقارب الأثر المعروف للتمارين الرياضية. وتسلّط النتائج الضوء على أن العناية بالصحة قد لا تقتصر على الحركة والغذاء فحسب، بل تشمل أيضاً ما يغذي العقل والوجدان ضمن نمط حياة متوازن.

وبحسب ما نقلته الشبكة، فإن مفهوم «الشيخوخة البيولوجية» يختلف عن العمر الزمني؛ إذ يقيس مدى تآكل وظائف الجسم على مستوى الخلايا والأنسجة، وهو ما يرتبط بمخاطر الأمراض المزمنة واحتمالات تراجع القدرة الجسدية والمعرفية مع التقدم في السن. ومن هذا المنطلق، ركّزت الدراسة على العلاقة بين المشاركة الثقافية المستمرة وبين مؤشرات تعكس تسارع أو تباطؤ هذا النوع من الشيخوخة.

وتعزو الدراسة هذا الارتباط المحتمل إلى مجموعة عوامل متداخلة؛ فالفنون والأنشطة الثقافية غالباً ما تقلل مستويات التوتر وتحفّز المشاعر الإيجابية، ما قد ينعكس على توازن الهرمونات ووظائف المناعة والالتهاب في الجسم. كما أن بعض الأنشطة—كالتجوال في المتاحف أو حضور فعاليات تتطلب تنقلاً—تتضمن قدراً من الحركة، إلى جانب تحفيز ذهني قد يدعم صحة الدماغ والذاكرة والانتباه.

كما يبرز عامل «الترابط الاجتماعي» بوصفه أحد التفسيرات المهمة؛ إذ تتيح الفعاليات الثقافية فرصاً للتواصل والانخراط في مجتمع داعم، وهو ما تشير أدبيات الصحة العامة إلى دوره في تحسين الرفاه النفسي وتقليل العزلة المرتبطة بارتفاع المخاطر الصحية لدى كثير من الفئات العمرية. وفي هذا السياق، قد تعمل الثقافة كوسيط يدمج بين الاسترخاء والتفاعل الاجتماعي والنشاط الذهني في حزمة واحدة.

ورغم أن النتائج توحي بفوائد واعدة، فإنها تُقرأ ضمن حدودها العلمية المعتادة؛ إذ إن الارتباط لا يعني بالضرورة السببية المطلقة، كما قد تتداخل عوامل أخرى مثل الدخل، والتعليم، وإتاحة الوصول إلى المؤسسات الثقافية، ونمط الحياة العام لدى المشاركين. ومع ذلك، تضيف الدراسة إلى تراكم الأدلة التي تدفع باتجاه النظر إلى الصحة بوصفها منظومة تشمل الجسد والنفس والبيئة الاجتماعية.

وتفتح هذه المؤشرات الباب أمام توقعات بتوسع الاهتمام بسياسات الصحة الوقائية التي تشجع على «الوصفة الثقافية» جنباً إلى جنب مع توصيات النشاط البدني، سواء عبر دعم الوصول إلى المتاحف والفعاليات بأسعار ميسّرة، أو دمج الأنشطة الثقافية في برامج رعاية كبار السن والصحة النفسية. وفي حال دعمت دراسات لاحقة النتائج ذاتها، فقد تتحول المشاركة الثقافية من نشاط ترفيهي إلى أداة مساندة ضمن استراتيجيات إبطاء الشيخوخة وتحسين جودة الحياة.

📰 المصدر: المصدر